[Shilen]

Итак, схдила вчера в спортзал, и достигла небольшой победы!
Я обычно на разминку встаю на беговую дорожку на 5км, и обычно, первые два км иду со скоростью 6км/ч, а оставшиеся три разбавляю короткими урывками по 9,5 км/ч, а вот зато вчера, я два раза по одному км пробежала без замедлений, хотя обычно меня на 500м такого бега хватает, а тут уж 2 км . Маленькая, но победа

Перенесла ноут на верх, решила осваивать новое рабочее место. Стул правда ниже чем хотелось бы, но надеюсь чуть позже чтонить присмотрю поудобней.

Дожди, дожди... вот и закончилась жара, наконец прохлада!

Comments

[Olys]

молодец))) а я в спорт зал на следующей недели пойду Днём дешевле, а я взяла отпуск :Р Хочу очень заняться спортоооом Сейчас стараюсь следить за едой. Очень стараюсь Главное продержаться пару недель и потом будет легче. да?)))

Как Расмуса отпустят с армии на неделю в сентябре, надо бы купить себе красивое нижнее бельё